Calvície e Queda de Cabelo: 5 Causas e o que Realmente Funciona

Mais de 50% dos homens e 40% das mulheres enfrentam queda capilar em algum momento da vida. Mas nem toda queda tem a mesma causa — e por isso nem todo tratamento funciona para todos.

1. Alopecia Androgenética (Genética)

Causada pela ação do DHT nos folículos. Provoca entradas e raleio no topo da cabeça. Suplementos com evidência: Saw Palmetto, Beta-sitosterol e Zinco.

2. Eflúvio Telógeno (Stress)

Stress físico ou emocional empurra os fios para a fase de queda. Costuma começar 2–3 meses após o evento. Adaptógenos como Ashwagandha, Rhodiola e Holy Basil ajudam a reduzir o cortisol.

3. Deficiência Nutricional

Falta de ferro, vitamina D, zinco, biotina ou proteína afeta diretamente o folículo. Faça exames antes de suplementar.

4. Alopecia Areata (Autoimune)

O sistema imune ataca os folículos, formando peladas redondas. Não há suplemento curativo — procure um dermatologista. Vitamina D e Ômega-3 servem apenas como apoio.

5. Queda por Medicamentos

Anticoagulantes, antidepressivos, anticoncepcionais e quimioterápicos podem causar queda. Nunca pare a medicação por conta própria — converse com o médico sobre alternativas.

Conclusão

Não existe "o melhor suplemento para queda de cabelo". Existe o suplemento certo para a sua causa. Investigue antes de suplementar.

Aviso: Conteúdo educacional. Consulte um dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento.